La hora feliz es la hora dedicada en el trabajo a tu máxima concentración, sin interrupciones ni llamadas de teléfono. Una hora que has de ponerte todos los días para ser muy eficaz y no dejarte llevar por los caprichos e interrupciones.
Los grandes retos constan de pequeños hábitos positivos: la hora feliz es un hábito que refuerza el lograr metas y sentirte bien contigo mismo.
Dí no a las largas comidas, a los largos cafés, a los papeles amontonados, a las llamadas de capricho,… Porque durante esa hora has de tener máxima concentración y el máximo aprovechamiento del tiempo.
Gestiona bien tu hora feliz y podrás tener el tiempo bien gestionado, lo cual creará beneficios en tu salud y trabajo, en tu autoeficacia y autoestima.