TALLERES

Bienestar emocional y físico.

  • Introducción a Mindfulness. Reducir estrés y aumentar el bienestar
  • Manejo de la ansiedad
  • Actuar con conciencia en la vida cotidiana. Recuperar nuestro equilibrio interno
  • Respiración
  • Relajación
  • Meditación

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Puedes escucharme en Aragón Radio, en el programa “Escúchate”. Todos los lunes a partir de las 17:40h.